Trainingsinhalte B-Jugend
In der C-Jugend habt ihr den Übergang und die Gewöhnung auf die Veränderte Spielweise im Großfeld vollzogen. Raumaufteilung, Nutzung und Beherrschen der nun größeren Distanzen war hierbei Hauptschwerpunkt, sowohl bei Passspiel und Ballannahme wie auch beim Torschuss.
In der B-Jugend bauen wir darauf auf. Zunächst müssen die konditionellen Grundlagen dafür geschaffen werden, 10 Minuten mehr Spielzeit locker zu schaffen. Das heißt Ausdauer wird extrem wichtig in der Saisonvorbereitung und auch saisonbegleitend. Dazu kommen Regenerationsläufe nach dem Training. Wichtig wird jetzt auch die Schnelligkeit. Daher werden im B-Jugendalter Tempowechsel und Sprints Trainingsbestandteil sein.
Nach dem eure Körper nun muskulär recht gut gebaut und entwickelt sind, werden wir auch im Bereich der Kräftigung aktiv werden.
Ergänzt wird das ganze durch vielfältige koordinative Übungen (Sprungkraft, Beweglichkeit, Körperbeherrschung).
Fußballspezifisch werden die technisch - taktischen Verhaltensweisen weiter geschult. Allerdings werden wir bei allen Übungen Zeit-, Prazisions- und Gegnerdruck aufbauen. Handlungs- und Gedankenschnelligkeit möchten wir hier weiter entwickeln.
Schlussendlich werden wir gemeinsam eure und damit die Stärken des Teams gezielt ausbauen und stabilisieren.
Freut euch auf eine spannende, intensive und dann dadurch erfolgreiche Zeit in der B-Jugend.
